Wayan Sidarta | Fitness Trainer
Lupakan Obat Diet! Ini Cara Sehat Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan tidak harus bergantung pada obat atau metode instan yang berisiko. Dengan pendekatan yang terbukti, saya akan membantu Anda mencapai fat loss yang sehat dan berkelanjutan melalui strategi latihan yang efektif dan pola makan yang fleksibel. Hasil nyata, tanpa gimmick!
Program diet bisa dilakukan dengan mudah, mandiri, dan menyenangkan
Kami akan bantu memberikan program diet terbaik sesuai kemampuan client
Kita bangun komunitas yang sehat, untuk masa depan yang lebih baik
Tingkatkan kualitas hidup anda sekarang juga
Pada tahun 2024, Indonesia diperkirakan memiliki lebih dari 20 juta penderita diabetes melitus, menjadikannya salah satu dari lima negara dengan kasus diabetes tertinggi di dunia. Ironisnya, di saat kita berharap generasi muda menjadi generasi emas yang membangun bangsa, justru ancaman diabetes semakin mengintai anak-anak kita. Jika tidak diatasi sejak sekarang, masa depan kesehatan generasi penerus bisa terancam.
Body Recomposition
Memahami konsep tubuh ideal sehat dengan komposisi tubuh
Workout Program
Menguasai program latihan pemula untuk mewujudkan perbaikan komposisi tubuh
Dieting Can Be Fun
Menikmati pola makan untuk kebugaran dan perbaikan komposisi tubuh
"Program diet tidak boleh menyiksa! Harus dapat dinikmati dan mudah dipertahankan"
Halo! Saya Wayan Sidarta, seorang Advanced Fitness Trainer bersertifikat dari Rai Institute (lembaga sertifikasi personal trainer yang dikelola oleh Ade Rai). Saya siap membantu Anda yang berada di Tulungagung untuk menurunkan berat badan dengan cara sehat dan tanpa obat diet.
Dulu saya pernah memiliki berat badan 100 kg, tetapi berhasil menurunkannya hingga 65 kg dengan metode yang terbukti efektif. Sekarang, saya ingin membimbing Anda mencapai hasil yang sama melalui coaching yang saya tawarkan di area Tulungagung.**
Siap memulai perjalanan menuju tubuh ideal? Mari kita mulai bersama!
Book a 1-on-1
Coaching Program
Berbicara langsung dengan saya untuk berdiskusi tentang program diet apa yang anda perlukan untuk mencapai goal dalam penurunan kadar lemak
Fatloss program dimulai dari sini
Tentukan program diet anda dan kami akan menganalisa komposisi tubuh dan setting goal yang tepat sesuai dengan kemampuan anda.
1-on-1 coaching fatloss program
Workout Program 4x Pertemuan (1 Minggu)
Workout Program 16x Pertemuan (1 Bulan)
Workout Program 48x Pertemuan (3 Bulan)
Diet tidak harus menyiksa - Diet masih bisa makan banyak - Olahraga tidak perlu berjam-jam - Olahraga dapat mengendalikan Stress dan memperbaiki mood - Memperlambat proses penuaan
Jangan takut sama otot, takut dengan lemak - Indonesia menduduki peringkat kelima negara dengan jumlah diabetes terbanyak - Latihan beban untuk peningkatan kualitas hidup - Optimalisasi daya guna dan fungsi otak -
Takut berotot? Yang perlu ditakuti justru kelebihan lemak! Otot memperkuat tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan menurunkan risiko penyakit serius. Lemak berlebih merusak kesehatan—berotot itu aset, berlemak itu risiko!
Wayan Sidarta
Fitness Trainer
Latest from the blog
FAQ
Punya pertanyaan? Jelajahi bagian FAQ saya untuk menemukan informasi yang Anda butuhkan agar dapat memulai perjalanan menuju pertumbuhan pribadi yang sehat